提升能量頻率要多做善事？ 到底如何算做善事呢？一般人的認知是去慈善機構捐款、或做義工等，對我們來說是最簡單直接的方法。可是做善事並不局限於慈善機構，以下5大做善事的法則你要知！
1.對你的家人朋友好一點
2.主動幫忙街上有需要的人
3.在餐廳吃飯時遇到大意的侍應生，別生氣
4.生氣時（盡量）別對身邊人口出惡言
5.多微笑，向別人說「謝謝」
如果你做善事時，內心卻抱著一顆惡念。例如只是想獲得別人的肯定，或內心其實很厭惡這些事，那你做得再多也徒勞無功。因此只要充滿善心，真誠待人，過好日子，就是最好的善事了。我們不應拘泥於「形式」，反而「心態」更重要❤️
你們認同嗎？留言告訴我吧！😇
想要提升能量頻率，最快最簡單的方法，就是把握機會從心向別人說「謝謝」。雖然如此，在禮貌上說「謝謝」很容易，但卻不太容易產生從心感謝的謝意。如果只是口說「謝謝」，但內心卻是充滿「厭惡」或「不滿」的負能量，應該怎麼辦呢？
我們天生都是充滿想像力的人，這時你不妨盡量「想像」對方背後的善意，去體會對方付出時的那份心意，感謝就容易由衷而起。練習產生出從心出發的感謝，就要將注意力放在「感受對方的那份心意上」，而不是自己得到了什麼。自己得到了多少不是重點，重點是「對方付出的那一刻」的那個存在狀態，因為那就是愛。感受這份愛就可啟動你的覺醒，自然可以提升你的能量。
以下３個例子，你作為當事人，會有怎樣的想法呢？
1.同事A給我倒了一杯水，想一想他倒水的時候想什麼呢？也許他看到我的疲累，認為我會疏於照顧自己？那麼給我倒水的時候的那份心情，是怎樣的呢？
2.我漏了電話在餐廳，店員追上前還給了我。我們把注意力放在對方身上試試：餐廳那麼忙，當他發現我漏了手機時，也替我擔心了一會兒吧？他還要跑出來找我，一定很心急吧？為什麼心會急呢？出發點是什麼呢？
3.每天付出時間服務社會的司機、保安、侍應生、廚師，都在用心為地球作出貢獻。其實他們沒必要對你態度好，沒必要對你笑。但他們做到了，背後出發點是什麼呢？
當我們這樣去設想、去還原對方行善的過程以及在對方心中曾有的愛，我們的心一定會產生出由衷地、滿滿的感恩！記得感恩的力量並不是在語言上，而是在頻率上。即使你滿口謝謝、感恩，但內心卻充滿厭惡，憎恨，那只會於事無補。
從今天起嘗試每天向10個人說「謝謝」吧！