Posted on Leave a comment

遇上問題時,將「Why」變成「What」吧!

今次和大家分享一個why & what game
遇上問題時,我們可以將Why轉換成what,因為當我們問why,只會在問題上打轉,而不是找尋解決方法。
例如:當你感到難過時,可能你會自問,為什麼(Why)會感到難過呢?可是當你尋根究底後,你也只找到問題的根源。了解根源後,卻不一定能令你變得快樂起來。因此下一次,當你問完why,可以轉問 what ,做什麼可以令我快樂呢?

為什麼難過?>>> 做什麼可以令我快樂?
為什麼做不到?>>>用什麼方法可以做到?
為什麼會失敗? >>>如何可以成功?

一起用「What」找尋答案吧!

Posted on 2 Comments

出現負面思想時,試試跟自己這樣說

出現負面思想時,試試加上「不要緊」
「我又失敗了…不要緊!」
「我很大壓力…不要緊!」
「我成績很差…不要緊!」

當你跟自己說了不要緊後,等於跟自己說目前的困境有解決方法,並且你是接納自己的不足。
人生,總有出路。別因為眼前的困境,誤以為整個人生也是失敗的。
A Bad Day不等於A Bad Life。