提升能量頻率要多做善事？ 到底如何算做善事呢？一般人的認知是去慈善機構捐款、或做義工等，對我們來說是最簡單直接的方法。可是做善事並不局限於慈善機構，以下5大做善事的法則你要知！
1.對你的家人朋友好一點
2.主動幫忙街上有需要的人
3.在餐廳吃飯時遇到大意的侍應生，別生氣
4.生氣時（盡量）別對身邊人口出惡言
5.多微笑，向別人說「謝謝」
如果你做善事時，內心卻抱著一顆惡念。例如只是想獲得別人的肯定，或內心其實很厭惡這些事，那你做得再多也徒勞無功。因此只要充滿善心，真誠待人，過好日子，就是最好的善事了。我們不應拘泥於「形式」，反而「心態」更重要❤️
你們認同嗎？留言告訴我吧！😇
想開啟你的第三眼嗎？有時候，即使肉眼未看到氣場，直覺強的人也能感受到的。靈視力能感知氣場的不同層次，以及其中的顏色、外形和形態。如果你不是天生就屬敏感體質，未打開你的第三眼，我們很難看到我們從未見過或經歷過的事物。對於無形的東西，大腦喜歡找有形的架構來當參考，並把這架構套用在所有的通靈感知上，因此如果你從沒見過彩色氣場，你將更難看見它。
想要看見氣場、靈體和原始能量，你需要讓自己處於一種非常放鬆的冥想意識狀態，確保你的視線是完全放鬆的，並且沒有聚焦在任何特定的東西上。
1.把你的手放在自己面前。
2.選擇素色背景，如純白色的。
3.伸出你的手放在眼前，用柔光凝視看著手。確保自己沒聚焦在任何一點。
4.試從你的手看穿過去，想像你的手是窗，可以看到外面。
做這個練習時，氣場的乙太體將開始顯現，它看起來像是手部周圍的一種半透明的、白色或灰色的薄霧或光線。通常接近手的本身，勾勒出手的輪廓。
如果肉眼暫時未看到，就先相信你的第一個想法或直覺。在肉眼凝視氣場的同時，開始觀想並問自己：「這是什麼顏色？」假如我立刻想到的是白色，就盯著氣場投射白色氣場的觀想影像。透過投射和接收氣場顏色的創造過程，你便開始在潛意識、意識和宇宙之間建立了有關氣場的交流方式。
如果你內在靈視力較強，你可以閉上眼睛，重現你看見的東西的影像，再想像其周圍氣場的顏色會更容易做到。你也許會發現，你投射在氣場上的顏色會改變。例如你投射的是藍色，卻開始看到紅色。別擔心，這很可能是你的高我在修正你的感知。
想要提升能量頻率，最快最簡單的方法，就是把握機會從心向別人說「謝謝」。雖然如此，在禮貌上說「謝謝」很容易，但卻不太容易產生從心感謝的謝意。如果只是口說「謝謝」，但內心卻是充滿「厭惡」或「不滿」的負能量，應該怎麼辦呢？
我們天生都是充滿想像力的人，這時你不妨盡量「想像」對方背後的善意，去體會對方付出時的那份心意，感謝就容易由衷而起。練習產生出從心出發的感謝，就要將注意力放在「感受對方的那份心意上」，而不是自己得到了什麼。自己得到了多少不是重點，重點是「對方付出的那一刻」的那個存在狀態，因為那就是愛。感受這份愛就可啟動你的覺醒，自然可以提升你的能量。
以下３個例子，你作為當事人，會有怎樣的想法呢？
1.同事A給我倒了一杯水，想一想他倒水的時候想什麼呢？也許他看到我的疲累，認為我會疏於照顧自己？那麼給我倒水的時候的那份心情，是怎樣的呢？
2.我漏了電話在餐廳，店員追上前還給了我。我們把注意力放在對方身上試試：餐廳那麼忙，當他發現我漏了手機時，也替我擔心了一會兒吧？他還要跑出來找我，一定很心急吧？為什麼心會急呢？出發點是什麼呢？
3.每天付出時間服務社會的司機、保安、侍應生、廚師，都在用心為地球作出貢獻。其實他們沒必要對你態度好，沒必要對你笑。但他們做到了，背後出發點是什麼呢？
當我們這樣去設想、去還原對方行善的過程以及在對方心中曾有的愛，我們的心一定會產生出由衷地、滿滿的感恩！記得感恩的力量並不是在語言上，而是在頻率上。即使你滿口謝謝、感恩，但內心卻充滿厭惡，憎恨，那只會於事無補。
從今天起嘗試每天向10個人說「謝謝」吧！
我們的觀點是指從社會、父母、教育、媒體、朋輩灌輸給我們的想法。從小到大，我們都照單全收。這些觀點亦影響著我們的行為和想法。例如：父母從小就告訴你，一定要大學畢業才能賺到錢，所以你拼命讀書，認為大學畢業才是賺大錢的唯一途徑。當你考不上時，便認為自己是失敗者。但事實上，大學畢業只是其中一個賺錢途徑，還有其他方法可以賺錢，只是我們被觀點蒙蔽所以看不到。
當你相信一定要大學畢業才能賺到錢，如你沒大學畢業，那你所顯化的工作，一定都是不賺錢的。唯有你改變你的潛意識，改變你一直相信的固有觀點，外在才會逐步轉化。不過，要改變潛意識並不是一朝一夕的事。建議你下次認為人生很絕望，已無路可走時（大多是被你的觀念所限），嘗試向宇宙提問吧！
因此，下一次當你遇到不順心的事時，不妨向宇宙提問吧！因為當你提問，尋求協助時，亦等同你願意開放自己，接納更多的可能性，宇宙自然會安排最適合你的事情來到。
開放式問題的提問法
1.如何才可以/怎樣才可以…XXX？例子：如何才可以找到工作？如何才可以找到伴侶？
2.在問題中加入（時間/感覺/期望）例子：如何才可以在一個月內找到工作？如何才可以輕鬆才到伴侶？如何才可以在今年內容易找到一個專一的伴侶？
提問之後別下定論！
當我們提問完之後，「小我」很易會為自己下定論，最常見是說「還是沒可能做到吧？」這時你要想一想，「認為做不到」到底是誰的觀點呢？當你向宇宙提問時，等於你認為世上有多個可能性，同時你亦給宇宙一個向你展示的機會。下一次再遇上困難時，就向宇宙提問吧，然後靜待宇宙給你的答案吧。💖你遇到什麼問題想向宇宙提問呢？留言告訴我吧🙂
利用「吸引力法則」將愛情保鮮！教你3個愈來愈愛的甜蜜保鮮術
兩人相處久了之後，往往會習慣於舊有的相處方式。但人是會變的，而在感情中想得到的也同樣會因為時間而變化。此時別企求對方能夠那麼機靈且敏感地知道你的喜好改變了，我們該做的是讓對方明確地知道自己的需求。但要記得感情是互相的，你的需求會變，對方的也亦然。所以時不時兩人談談，同步一下彼此的想法，能夠讓你們成為更好的伴侶。
感情關係中最怕「習以為常」這件事了，因為漸漸地便會覺得對方的所作所為都是應該的。還記得在剛交往時，每個週末都有出去吃飯，看電影的約會行程，為什麼交往一段時間後，這些行程就都沒有了呢？因為我們已經把對方的愛和陪伴視為理所當然了，所以不用去付出時間和精力來維持，把彼此在自己心中的優先順序表上，越排越後面了。這樣到最後，彼此都只會消失在對方的順序表上，因為「已不重要」。
接受做自己的對方 「別在愛情中假裝。」懂得這句話是能在愛情中得到快樂的秘訣。雖然說在談戀愛的初期，多數的人都會為了要得到好印象，而盡量只呈現出自己好的一面，有時還可能是假的一面，來得到好感。但一旦開始交往了，如果無法做自己，那不僅自己不會快樂，對方也不會感到開心，因為很有可能在交往後呈現出真實的自己時，對方才發現對那個真實的你其實沒感覺。別讓對彼此的愛建立在虛假之上，展現出你的真我，只有「真的感覺」才有可能長久下去。
參考資料：
《Mind Body Green》〈What To Do When You’re Falling Out Of Love With Your Partner〉
《Journal of Sex & Marital Therapy》〈“I Had Not Seen Star Wars” and Other Motives for Divorce in Denmark〉
根據吸引力法則，如果你相信自己會失敗，那你就很有可能顯化出失敗。這是吸引力法則的定律，你相信什麼就會有什麼。想一想，你有沒有這樣的經歷？當你要做一件事前，懷疑自己，認為自己做不到，結果真的失敗了。心裡禁不住想：「你看！我真的很失敗，很沒用！」當你這樣想時，愈做就愈失敗。後來，腦中隨便想想的想法「我很失敗」便形成了堅定的信念。
你看到了嗎？事實是，你不一定很失敗，只是你「相信」自己是失敗的，所以宇宙就給予你想要的「失敗」了。我們都是心想事成大師，我們天生也有這樣的能力，只是我們太習慣發出負面信念，才令我們遇上失敗多於成功。下一次嘗試轉念，用吸引力法則，讓好事多發生在我們身上吧。
延伸閱讀 >>>遇上問題時，將「Why」變成「What」吧！
在靈性修行時，我們都會想透過靈性修行，吸引力法則來獲得自己想要的東西，最常見的當然是金錢。在香港，樓梯高企，人人捱生捱死都是為了份人工，希望有一日可以成功上車。如果可以透過靈性修行來獲得金錢，那就可以隨心買自己想要的東西了。然而，靈修了一陣子，卻沒看半點金錢進帳。這時，你一定會問，為什麼仍舊沒有獲得豐盛？吸引力法則出了什麼問題嗎？
其實，先要弄清，宇宙所指的豐盛，跟你心中所想的豐盛未必一樣。對宇宙來說，金錢是不存在的，是人所創造的東西。而豐盛更不是指很有錢，身體上脂肪也可以是一種豐盛，它們都曾是我們用金錢換回來的；別人請我們吃東西，也是一種豐盛。從今起留意一下，宇宙給我們的豐盛不一定是「直接給我們金錢」啊！
今次就用三個靈修時必會遇到的階段來跟大家解釋一下，讓大家更了解人生到底是怎麼的一回事。
第一層：100%投入在遊戲中的角色，例如我是誰，我在哪裡工作，全程投入在角色的夢中，而不知自己在夢中。
例如：
你認為身邊發生的事都是真實，不知道身在故事中。執著於「我」和有關「我的事」，例如我的成就，我的收入，我的金錢，我的自尊，我的夢想，我的家庭等。身處二元對立的維度，會把事情分好壞對錯。被很多框架綁住。「我」從觀念/信念拼湊而成。只觀察自我發生的事。當你開始思考人生的真相，便會慢慢走向第二層。
第二層，則是成為玩家。你在觀察著第一層，這時的你不再活在故事的角色中，而是在故事外控制角色，看著第一層的你。
此時，第二層的角色狀態是：跳出第一層角色，了解你可以控制第一層的角色。觀察著第一層發生的事。了解一切也是現象，所有好壞都是來自角色（第一層）的批判。活在當下:當下就是看著第一層所發生的現象，沒有其他。另外，亦增加角色技能（升level）讓第一層角色活得更好更順利。
所謂的技能包括：靈修/元辰宮/魔法/靈氣/水晶/第三眼/打坐/脈輪等等。
第三層：成為終極察覺者。此時的你已知道自己在發夢/在玩遊戲。你已消化對遊戲內的執著，不再執著於升level秘技。觀察著第二層和第一層發生的事，但不給予解釋。體會無條件的愛。無論第一/二層發生什麼事，也相信宇宙的安排是最好的。活在當下，單純的存在。
第一二層皆屬遊戲，只是戲內和外的分別。而成為觀察者後，你可回到遊戲中繼續玩，亦可保持察覺，對一切不解釋，不執著。
不知你現在是在哪一個層面呢？